Metody radzenia sobie ze stresem związanym z lękiem przed zarażeniem się SARS-CoV-2
- Data: 17.06.2020
- Temat: Metody radzenia sobie ze stresem związanym z lękiem przed zarażeniem się SARS-CoV-2
- Cena: 200 zł netto (246 zł brutto)
- Miejsce: ------
- Wykładowca: Elżbieta Szadura-Urbańska
- W cenie: Materiały szkoleniowe oraz certyfikat potwierdzający uczestnictwo w formie elektronicznej
Szkolenie potrwa 2 godz., W czasie szkolenia będzie możliwość zadawania pytań prowadzącemu. Szkolenie rozpocznie się o godzinie 9:00-11:00
Bez konieczności instalowania jakiegokolwiek oprogramowania. (Po dokonaniu płatności wyślemy do Państwa na wskazany adres mailowy link, po kliknięciu, którego od razu połączycie się Państwo z właściwym „pokojem” szkoleniowym).
Metody radzenia sobie ze stresem związanym z lękiem przed zarażeniem się SARS-CoV-2
Stres, który wywołuje zagrożenie zarażeniem koronawirusem nie odbiega w swoim wymiarze fizjologicznym i psychologicznym od stresu powodowanego innymi czynnikami. Dlatego też pierwsza część warsztatu zostanie poświęcona przybliżeniu uczestnikom mechanizmów powstawania tej reakcji organizmu. Następnie omówione zostaną przyczyny z powodu których reakcja na zagrożenie zarażeniem staje się nadmierna, powoduje wzmożony lęk i nieracjonalne działania. Uczestnicy dowiedzą się dlaczego wolimy doświadczać przerażenia niż niewiedzy, jak w sytuacji podwyższonego zagrożenia działa na nas grupa i jak chroniczny stres obniża siły witalne organizmu. Warsztat będzie też poświęcony zapoznaniu z technikami, których stosowanie pozwala obniżyć napięcie psychiczne. Uczestnicy będą mieli okazję do dyskusji na temat roli osób zarządzających w kierowaniu zespołem tak aby, nie lekceważąc niebezpieczeństwa, obniżać u współpracowników lęk i nie doprowadzać do chaosu i paniki.
- Powstawanie reakcji stresowej - jej fizjologiczny i psychologiczny komponent.
- Stres jako motywator i sygnalizator zagrożenia.
- Nasze przekonania jako wyzwalacz reakcji stresowej.
- Budowanie fałszywych przekonań na temat zagrożenia COVID 19.
- Katarktyczna funkcja lęku przed zagrożeniem.
- "Rozbrajanie miny" i urealnianie zagrożenia -wyjaśnianie mechanizmu ulegania teoriom spiskowym.
- Techniki poznawcze i wyobrażeniowe w obniżaniu napięcia związanego z zagrożeniem epidemiologicznym.
- Odpowiedzialność osób zarządzających za powstawanie odczucia zagrożenia i paniki w związku z COVID -19 wśród zespołu pracowniczego.
